progetto "anni d'argento"

E' ormai noto che l'aumentare dell'età biologica determina un decremento delle capacita di prestazione fisica.II calo della capacita fisica e in analogia con la diminuzione della prestazione dei singoli organi ed apparati ed in particolare di quelli cardiovascolare, respiratorio e locomotore, che sono principalmente interessati dall'attività fisica.
Quindi si può affermare che la diminuita capacità di prestazione fisica nella terza età e dovuta almeno a due fattori strettamente dipendenti, di cui uno irreversibile, costituiti rispettivamente dall'invecchiamento e dall'ipocinesia.
E' quindi consigliabile, per la totalità dei soggetti anziani, effettuare una regolare attività fisica di tipo aerobico e di intensità moderataL'attività natatoria, date le sue caratteristiche antitraumatiche, risulta quindi una delle attività consigliate ai soggetti anziani in quanto, se praticata in maniera costante, induce delle favorevoli modificazioni a carico di molti apparati:
 
* Vasodilatazione a livello muscolare, con interessamento di tutta la rete capillare
* Ampliamento del circolo arterioso polmonare ed aumento della diffusione alveolocapillare dei gas (è noto che nell'invecchiamento si riducono le capacita di estensione della rete capillare polmonare)
* Potenziamento del miocardio e migliore utilizzazione dell'ossigeno da parte del muscolo cardiaco
* Riduzione della frequenza cardiaca a riposo e da sforzo
* Lieve riduzione della pressione arteriosa
* Miglioramento della mobilità articolare, della coordinazione motoria, del tono e trofismo muscolari (che notoriamente si riducono con l'avanzare dell'età)
 
Le attività acquatiche sono utilissime per prevenire ed attenuare alcuni fattori di rischio favorenti l'arteriosclerosi, quali: l'obesità, il diabete mellito e le alterazioni del metabolismo lipidico.
L'esercizio fisico in acqua influenza inoltre il benessere psichico dell'anziano, stimolando nuovi interessi, consentendogli la ri-appropriazione del proprio corpo, favorendo la socializzazione ed un maggior equilibrio psicologico.
Tali benefici psichici e sociali si possono riassumere quindi in:
* Maggior autonomia di fronte a certe esigenze della vita quotidiana
* Migliore atteggiamento verso le proprie affezioni limitative e verso gli altri
* Immagine diversa e più positiva del proprio sé
* Creazioni di nuovi interessi
* Allacciamento di nuovi rapporti sociali

 programma
 

le iscrizioni ai corsi possono essere effettuate presso la segreteria della piscina oppure telefonicamente allo 0309961478 0309658557.
In quest'ultimo caso il pagamento va effettuato tramite banca entro tre giorni dalla prenotazione.
Il primo giorno dei corsi va consegnato il certificato medico di buona salute (validità 12 mesi).
Banche convenzionate: Banco di Brescia Banca Agricola Mantovana
Le lezioni perse per qualsiasi motivo non possono essere recuperate.

Le lezioni perse per qualsiasi motivo non possono essere recuperate

1° corso stagione 2009/2010

2° corso stagione 2009/2010

3° corso stagione 2009/2010

 
tariffe 24 lezioni over 50 euro 110 (tariffa valida solo nei corsi organizzati al mattino)
tariffe 24 lezioni over 60 euro   95
tariffe 24 lezioni over 65 euro   90